科学家揭示清醒梦的独特大脑活动模式，或开辟意识研究新领域

你是否曾在梦境中突然意识到自己正在做梦？

当你获得这种觉察时，你便能够主动操控梦境的走向。如果你想体验现实中不可能的事情，比如飞翔，只需纵身一跃，便能翱翔天际。而一个陷入噩梦的人，也能借此认知强迫自己醒来。

这种被称为“清醒梦”的现象本身就充满奇幻色彩，如今它变得更加神秘莫测。由荷兰拉德堡德大学医学中心Donders认知神经影像中心的Çağatay Demirel领导的研究团队发现，清醒梦是一种独立于清醒状态和快速眼动睡眠（通常与梦境相关）之外的意识状态，并且它对应着一种独特的大脑活动模式。这一成果已发表在《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）上。

Demirel表示：“这项研究通过指出意识体验可能在睡眠内部产生，为将清醒梦理解为一种复杂的意识状态打开了大门。”

为了厘清清醒梦与其他睡眠状态的差异，他和团队整合了以往的研究——这些研究使用EEG传感器测量大脑活动——构建了目前该领域规模最大的数据库。研究人员随后比较了清醒、快速眼动睡眠和清醒梦三种状态下的大脑活动模式，发现清醒梦中那种奇特的自我觉知，与神经元中的电活动节律——即脑波——存在关联。

研究发现，清醒梦状态下的知觉和记忆加工方式不同于非清醒的快速眼动睡眠。对“自己正在做梦”的意识，与右侧颞叶（控制空间感知和非语言记忆）和顶叶（控制触觉感受和自我知觉）中的β波有关。β波是一种高频的脑内电磁活动类型，参与解决问题或做出决策等有意识的思维过程。当我们清醒时，我们的意识通常由β波主导。

这或许解释了为什么清醒梦中存在如此强的认知控制能力。处于深度快速眼动睡眠中的做梦者，对思想、情绪和行为等因素没有控制感，而处于清醒梦状态的人则拥有这种控制。

Demirel还将γ波与清醒梦联系了起来。γ波是速度最快的脑波，当大脑高度警觉并专注于某件事时，EEG上就会出现这种波动。当清醒梦开始时，右侧楔前叶中的γ波会增加。楔前叶参与自我指涉性思维——也就是关于我们自身及生活的思考。在清醒状态下，当我们的思绪游离时，常常会进入这种思维模式。

也许关于清醒梦最令人震撼的一点是，根据这项研究，它们在大脑层面上与LSD和死藤水等迷幻药物的作用相似。这类迷幻体验同样与楔前叶有关，当人在闭眼状态下却看到清醒意象时，该区域的活动会发生改变——这种体验通常只会在使用迷幻药物时出现。

不过，有趣的是，清醒梦在体验层面甚至可能比迷幻药物更进一步。Demirel及其团队在论文中表示：“虽然迷幻药物往往会导致自我消解以及自我指涉性加工的减少……但清醒梦实际上可能会调动自我觉知和控制的要素。”

所以，如果你具备做清醒梦的能力，那你将经历一次极其奇妙的旅程。

参考资料

https://www.popularmechanics.com/science/a69717162/lucid-dreaming-consciousness-state